Framtidens friskvård

I slutet på 80-talet infördes friskvårdsbidrag då förändringar i arbetslivet innebar att allt fler fick ett stillasittande jobb och vi behövde uppmuntras till fysisk rörelse. Idag mår allt fler sämre av stressad och pressad vardag och det är hög tid att vidga begreppet friskvård till livsvård. Förutom att ta hand om oss fysiskt måste vi också ta hand om:

• det mentala
• det sociala
• det själsliga

Nu kan du som arbetsgivare erbjuda Sustain You premium till era medarbetare. Sustain You hjälper medarbetarna att ta hand om sig dygnets alla timmar. Du som arbetsgivare erbjuda dina anställda som en friskvårds- eller personalförmån.

Sustain You premium hjälper dig och dina medarbetare att stärka hälsan och välmåendet, oavsett utgångsläge. Den personliga hållbarheten stärks på kort och lång sikt.

Så funkar Sustain You premium

Du är viktig! Sustain You premium hjälper dig att:

• ha koll på och påverka din energinivå
• lära känna dina stressignaler och göra återhämtning till ett självklart inslag i vardagen
• få ihop livspusslet och göra hållbara förändringar – livsstilsförändringar på riktigt
• må bra här och nu samt förlänga din friska tid i livet

Medlemskap

Du får direkt tillgång till alla artiklar, tips och övningar i online magasinet. Och alla Månadens glasögon. Välj det par som hjälper dig att fokusera på det område som du just nu vill arbeta med, till exempel sömn eller relationer.

Appen

Ladda ner appen Sustain You och håll koll på dina energinivåer. Appen fungerar även som ditt dagliga stöd när du inför nya vanor.

Boken med 5-stegsmetoden

Vi postar boken Sustain You till dig inom 1–2 arbetsdagar. I den finns en 5-stegsmetod som hjälper dig från nuläge till önskat nyläge. Metoden kan användas flera gånger.

Digitala träffar

12 st digitala träffar, ett varje månad. Här får du under 2 h stöd, tips och kunskaper, samt möjlighet att utbyta erfarenheter tillsammans med andra Sustainare som gör samma förändringsresa som du. Kan du inte delta live, så kan du ta del av delar av träffen i efterhand.

Sustain Guiden

Du får regelbundna mejl från Sustain Guiden med stöd, tips och uppmuntran under din resa mot personlig hållbarhet och ett hållbart liv!

Du tecknar dig för ett år i taget. Uppsägningstiden är 1 månad och vi påminner dig i god tid innan.
Pris 149 kr per månad.

Är du berättigad till friskvårdsbidrag? Sustain You premium är avdragsgillt för din arbetsgivare.

Fem procent av månadsavgiften går till organisationer som arbetar med ungas psykiska hälsa.