Mig själv

Hem/Mig själv

Kontroll, stress och förändring – del 4

Av |2020-10-28T14:51:49+00:00september 17, 2020|Corona, Mig själv|

Corona chronicus Den akuta fasen av coronapandemin kan sägas vara över i Sverige och vi är på väg genom en mer kronisk fas som vi ännu inte vet var, hur eller om den kommer att sluta. I mina första artiklar i våras pekade jag på att en kris presenterar [...]

Kartan över hållbarhetens väg

Av |2020-11-03T17:50:24+00:00september 1, 2020|Mig själv|

Tänk så lätt det är att ge andra människor goda råd när det gäller stress och personlig hållbarhet. ”Ta’t lugnt”, ”Jag ska berätta om stressystemet för dig”, ”Gör priolistor”, ”HPA-axeln förstår du…”, ”En sak i taget”, ”Mindfulness löser alla våra problem…”, ”Jag vet en bra app…”, ”Det är hjärnans [...]

Att skapa en hållbar vardag

Av |2020-11-03T18:00:31+00:00augusti 13, 2020|Förändring, Mig själv|

Människan är inte alltid lätt att förstå sig på. Enligt en rapport från Hjärt-Lungfonden[i] kan endast var tredje svensk tänka sig att äta nyttigare. Man kan reflektera över varför vi människor väljer en livsstil som ger en högre sannolikhet för sjukdom, kortare liv och lägre livskvalitet under den tid de [...]

Till toppen