Mig själv

Home/Mig själv

Hur hållbar är din vardag?

By |2021-01-18T10:52:58+00:00januari 17, 2021|Featured, Mig själv|

Ta hjälp av vårt test Hållbar Vardag Index, som hjälper dig att må bra och prestera hållbart. På tolv frågor och cirka fem minuter kan du få en indikation på hur hållbar din vardag är. Frågorna är formulerade för att ge dig en sammantagen bild av hur du ligger till, [...]

8 steg till en hållbar vardag

By |2021-01-13T14:32:46+00:00januari 13, 2021|Featured, Förändring, Mig själv|

I dagens snabba samhälle är det lätt att känna att tiden och energin inte riktigt räcker till. Kraven både på jobbet och hemma ökar och det blir allt tuffare att prioritera sig själv och den egna hälsan. Egentligen behöver det inte vara särskilt komplicerat. Konsten är att komma till [...]

Mindfitness – hälsa för hjärnan

By |2021-01-14T14:27:49+00:00januari 10, 2021|Mig själv, På jobbet|

Att skapa sig en hållbar vardag och vara personligt hållbar är inget man gör på en kafferast i dagens samhälle. Det krävs arbete, uthållighet och en och annan insikt. Men du som vill ha ett survival kit eller undrar ”Hur tusan börjar jag?” får här en mental tallriksmodell serverad [...]

Pandemin ger skjuts åt digitala vanor

By |2020-12-17T22:42:04+00:00december 16, 2020|Corona, Distansarbete, Featured, Mig själv|

De digitala förlorarna under pandemin är ungdomarna, medan pensionärerna har tagit kliv framåt. Det visar 2020 års upplaga av Internetstiftelsens årliga rapport Svenskarna och internet. Den visar också att pandemin har gett (merparten av) den yrkesverksamma befolkningen möjlighet att förändra och förbättra sitt vardagsliv.  Internetstiftelsen gjorde, precis som de brukar, [...]

Go to Top