Krönikor

Hem/Krönikor

Tröttheten säger ingenting om vem du är – bara hur du mår

Av |2020-11-03T15:06:40+00:00oktober 15, 2020|Krönikor|

”Man kan inte bara följa minsta motståndets lag”. ”Det är fult att vara lat och slarvig”. ”Hur skulle det se ut om alla kände efter hela tiden?” Jag och många med mig har fått med oss varianter av dessa ”sanningar” under uppväxten, och visst är det bra att lära [...]

Tanken på döden intensifierar livet

Av |2020-11-03T17:42:45+00:00september 4, 2020|Krönikor|

Vid 12-13 års ålder satt jag på Umeå stadsbibliotek och tjuvrökte efter att slumpmässigt valt en bok. Den handlade om zenbuddhism. ”Tanken på döden intensifierar livet”, läste jag. Jag var intresserad av förändring, men detta tog priset. Hur kan det vara så? Jag skrev ner sentensen på en lapp [...]

Personlig transformation tack vare corona?

Av |2020-11-03T17:58:15+00:00augusti 14, 2020|Krönikor|

Enligt google translate betyder transformation - omvandling. Eller per definition: “Genomgripande förändring av någon grundläggande egenskap t.ex. form, utseende etc. hos företeelse, tankeprodukt etc.” Fredag 13 mars förlorade jag min provanställning med anledning av corona. För andra året i rad blev jag uppsagd p.g.a. yttre faktorer. Det vred om [...]

Ett bättre liv med en god nattsömn

Av |2020-11-03T18:33:17+00:00april 29, 2020|Krönikor|

En morgon för drygt fyra år sedan vaknade jag som vanligt efter några få timmars sömn på småtimmarna. Jag minns inte hur länge jag hade legat klarvaken just den natten, men som vanligt hade jag somnat in ganska snabbt på kvällen innan efter en fartfylld och fullspäckad dag. Framåt [...]

Håll koll på din bas och klara din alternativa vardag

Av |2020-11-03T18:42:13+00:00april 9, 2020|Krönikor|

Att hälsa, välmående och hållbarhet på individuell nivå hänger ihop med verksamhetsutveckling, är ingen hemlighet direkt. Att allt fler företag kan se en ökad produktivitettrots att man har stängt ner kontoren, är konsekvensen av att vi under längre tid har påbörjat omställningen av att leva mer digitalt. Frågan är [...]

I krisen mötte jag en bättre och hållbar version av mig själv

Av |2020-11-03T18:43:17+00:00mars 19, 2020|Krönikor|

Sommaren 2017 drämde jag rakt in i den hårda ”betongväggen”. Jag drabbades av utmattningsdepression. Jag hade kört på hårt utan att överhuvudtaget lyssna inåt. Höga stressnivåer utlöste inte bara en utmattning utan även depression och ångest. Hela kroppen var i obalans och jag mådde extremt dåligt. Jag tappade helt fotfästet [...]

Till toppen